6 manieren om je huilende baby te troosten
Baby’s huilen. Dat hoort erbij, dat is de natuur. Ze doen het heus niet om jou te irriteren, of omdat je een slechte ouder bent. Ze huilen omdat dat nu eenmaal hun manier van communiceren is. Meestal huilen baby’s als ze moe, onrustig, bang of niet lekker zijn, maar vooral als ze honger hebben. En soms gewoon omdat ze willen dat mama of papa ze even oppakt en troost.
Vaak ontdekken moeders vanzelf trucjes om hun baby te kalmeren, elke baby zo zijn eigen voorkeur. Hoe beter je je baby leert kennen, hoe beter je weet wat voor hem of haar het beste werkt. Probeer eens een van deze tips om je huilende baby te troosten.
1. Zachte geluidjes
De eerste paar maanden van een pasgeborene zijn eigenlijk het ‘vierde trimester’ in de baarmoeder. De buitenwereld is voor zuigelingen compleet nieuw, anders en kan stressvol zijn. Baby’s zijn gewend aan de rustige en beschermende omgeving van het lichaam van hun moeder, na de geboorte komen er opeens allemaal onbekende geluiden op hen af. Daarom vinden baby’s het fijn als hun ouders de geluiden van in de baarmoeder nadoen. Als je “shhh” zegt, terwijl je je baby vasthoudt, lijkt dat op wat hij in de buik van zijn moeder hoorde (zo hard als een stofzuiger zelfs). Maak dit geluid vlakbij je baby’s oortje, precies even hard als zijn gehuil. Je kunt je kleintje ook sussen met ‘witte ruis’. Er zijn verschillende apps die dat geluid nadoen. En YouTube-filmpjes, waarin ook nog een ritmische hartslag is toegevoegd aan de ruis, om zo goed mogelijk de geluiden van de baarmoeder na te bootsen.
2. Vasthouden en knuffelen
Een ander manier om de ‘baarmoederbeleving’ te imiteren, is door je baby vast te houden en hem dicht op je eigen lichaam te dragen, zodat hij jouw warmte en hartslag kan voelen. Dit gaat het makkelijkst met een draagzak of -doek. Baby’s zijn graag dichtbij hun ouders, dan voelen ze zich veilig en op hun gemak. Door je baby zo rond te dragen, krijg je een sterkere band met je baby, terwijl je je handen vrij hebt om iets te doen. Even wandelen of een boodschap. Je baby inbakeren of stevig inpakken met een dekentje of inbakerpakje, geeft hem ook het gevoel weer warm in de baarmoeder te zitten en het voorkomt dat hij met zijn armpjes kan rondzwaaien. Het is vaak een effectieve manier om je baby te troosten.
3. Samen bewegen
Baby’s ontspannen vaak – en stoppen dus met huilen – als ze beweging voelen. Of je ze nou wiegend door het huis draagt, of in een wipstoeltje (met of zonder trilfunctie) legt. Of doe de beroemde ‘auto-truc’: zet je baby in het autostoeltje en rij rond tot hij in slaap valt. Beweging is geruststellend voor een baby, omdat het ritme lijkt op hoe hij in de baarmoeder werd rondgedragen, het activeert zijn kalmeringsreflex. Een schommelstoel is hier ook heel geschikt voor (niet voor niets waren die vroeger zo populair, nog ver voor de opkomst van alle moderne ‘baby-technologie’), of dans samen op zijn lievelingsmuziek. Al deze simpele bewegingstrucjes geven je baby een fijn en rustig gevoel en zullen hem troosten.
4. Probeer te voeden
Een van de beste manieren om je baby rustig te krijgen, pas je waarschijnlijk al toe: borstvoeding. Dit werkt bijna altijd kalmerend als je baby moe, bang of hongerig is. Maak je geen zorgen dat hij teveel binnenkrijgt. Baby’s hebben maar kleine maagjes, waardoor ze vaak drinken. Bovendien hebben ze geregeld een groeispurt, ook dan hebben ze meer voeding nodig dan anders. De periodes waarin je baby wat vaker wil drinken, horen bij zijn ontwikkeling. Probeer je huilende kindje altijd te voeden, ook als hij geen honger lijkt te hebben of net al de borst heeft gekregen; soms hebben baby’s gewoon behoefte aan het kalmerende effect. Alleen al het zuigen, of dat nou aan een speen, een vinger of de borst is, stimuleert namelijk de kalmeringsreflex.
5. Geef hem een massage
Je baby zachtjes masseren of aaien is een uitstekende manier om hem een gevoel van geborgenheid en rust te geven. Het stimuleert de receptoren in de hersens die hem kalmeren. Lange, zachte aaien werken het best. Aai je baby over zijn wangetjes, rug, benen of buik. Voorzichtig natuurlijk, want baby’s hebben geen behoefte aan een deep tissue massage. Alleen al een lichte aanraking kan je baby ontspannen en geruststellen.
6. Word eerst zelf rustig
Soms lijkt het alsof baby’s het vaakst huilen op dagen dat hun ouders de meeste stress hebben. Als je na een lange werkdag moe en geïrriteerd bent, het huis een puinhoop is en het eten nog niet klaar, krijgt uitgerekend dán je baby ook nog eens een huilaanval. Dat komt doordat je baby jouw stemming weerspiegelt. Baby’s voelen spanning heel goed aan en reageren op jouw stress.
Veel moeders doen hun baby in bad om hem te kalmeren. Het stromende water en de warmte doen wonderen voor je huilende kindje. Maar ook voor jou! Dus laat het bad lekker vollopen en stap er samen met je baby in, dan geef je hem ook nog de extra geruststelling van huid-op-huidcontact.
Baby’s hebben, vooral in de eerste paar maanden, hun emoties nog niet onder controle. Soms lijkt het alsof ze ‘om niets huilen’, maar eigenlijk moeten ze gewoon wennen aan het leven buiten de baarmoeder. Uiteindelijk leren ze om zelf weer rustig te worden en hoe ze controle over zichzelf krijgen. Onthoud vooral dat huilen erbij hoort in je baby’s leven. Dus geen zorgen, alles komt goed!
Hoe troost jij jouw huilende baby? Heb je nog tips of trucjes? Laat hieronder een reactie achter of praat mee op onze Facebookpagina!
